治疗秋冬季脱发的方法有哪些?有些朋友一到秋冬季节就会出现大量脱发的情况，秋冬季节的脱发并不一定就是病理性脱发，若是只是一般性的脱发可以使用一些一般的方法进行治疗，比如进行针对性的饮食、保证充足的睡眠、不勤洗头和戒烟戒酒等，这些方法能够帮助患者改善秋冬季脱发的情况。请大家一起来看看吧。
脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精神压力大以及其他疾病都有可能导致脱发的发生。但秋季掉发严重并非就是脱发病，头发生长、脱落与季节有关。在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，，易起静电，容易加速头发水分的挥发，打破头发的毛鳞片，导致发质结构遭到破坏，头发就会变得干燥、失去光泽、易打结，出现分岔甚至掉发。梳理或清洁头发时掉发更多，这是已经处于休止期尚未脱落的头发，由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病理性脱发。
治疗秋冬季脱发的方法如下：
1、针对性饮食：头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等富含优质蛋白质的食物，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，以利于头发的生长。日常可多吃黑芝麻、薏米、海带、阿胶、黑米、黑豆、核桃仁熬制的粥。此外，桑葚子、何首乌、猴头菇、海参等都可以养血润肤、滋阴补肾，常吃可使头发更乌黑、更润泽。
2、保证充足的睡眠：秋季人容易困乏，应保证充足睡眠，睡前用热水泡脚，不仅精力充沛，也有利于头发养护。还应该适度调节情绪，缓解精神压力。
3、不宜勤洗头：不少人喜欢每天洗头，这样会洗去过多油脂，损害头皮健康，不利于头发健康。洗头最多隔天一次，且尽量不要用碱性洗头水，应该用中性或者酸性洗发水。洗完头要用护发素，洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，湿发不要外出。
4、戒烟戒酒：吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。所以一旦发现脱发情况严重，要戒掉烟酒。
治疗秋冬季脱发的方法有哪些现在就为大家介绍到这里了，朋友们应该注意在秋冬季节不要经常熬夜，保持充足的睡眠是非常必要的，同时也不要在秋冬勤洗头。希望上述的内容能够帮助大家，祝愿朋友们早日改善脱发的情况。
来源资料：《国外医学：皮肤性病学分册》 2004年 第6期
