颈部疼痛的治疗/预防_症状咨询-求医网

颈部疼痛治疗/预防

时间: 2015-04-23 17:25:58 来源: 求医网

　　颈部疼痛的预防方法：先用左侧第二、三、四手指向上向下轻轻按摩右侧颈肌1分钟，再用右手指按摩左侧颈肌1分钟，或用双手同时按摩两侧颈肌1-2分钟。先用左侧第二、三、四手指徐徐向中线拿捏右侧颈肌2分钟，再用右手指拿捏左侧颈肌2分钟。双手十指交叉扣置于颈后，用双手掌根向后夹提颈肌1分钟。用一侧手指由肩至手反复揉拿，按摩对侧上肢2分钟，左右交替。颈部疼痛的治疗方法：宜吃高蛋白有营养的食物、宜吃维生素和矿物质含量丰富食物、宜吃高热量易消化食物。

大家都知道，想要尽快恢复健康，除了及时对症治疗并不够，在治疗的同时，建议患者一定要保持愉悦的心情，情绪波动也会影响到此病的治疗，除此之外，生活中的护理也是必不可少的，不仅仅要重视饮食合理，一定要明白该病患者什么可以吃，什么不能食用。最后提醒大家，一旦出现病症，就要及时就医治疗！

来源资料：《国内临床康复》 2005年第25期

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