产妇颈背酸痛的治疗/预防_症状咨询-求医网

产妇颈背酸痛治疗/预防

时间: 2015-04-27 17:03:00 来源: 求医网

　　产妇颈背酸痛的预防方法：在明白颈背酸痛的原因后，即可找出预防此病的措施。如及时纠正自己的不良姿势和习惯，避免长时间低头哺乳;在给小孩喂奶的过程中，可以间断性地做头往后仰，颈向左右转动的动作。夜间不要习惯于单侧睡觉和哺乳，以减少颈背肌肉、韧带的紧张与疲劳，平时注意适当的锻炼或活动。产妇颈背酸痛的治疗方法：宜吃含维他命A的食物、宜吃含维他命B的食物、宜吃含维他命C，钙、铁的食物、宜吃素淡果品之类、宜吃清润之品。

大家都知道，想要尽快恢复健康，除了及时对症治疗并不够，在治疗的同时，建议患者一定要保持愉悦的心情，情绪波动也会影响到此病的治疗，除此之外，生活中的护理也是必不可少的，不仅仅要重视饮食合理，一定要明白该病患者什么可以吃，什么不能食用。最后提醒大家，一旦出现病症，就要及时就医治疗！

来源资料：《健身科学》 2009年第7期

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