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喉咙痛治疗/预防

时间: 2015-04-08 13:59:28 来源: 求医网

　　喉咙痛的治疗：

　　1、使用喷液：使用含酚的喉咙喷液，可缓和不适。然而其效果较不持久。

　　2、服用锌口含片：锌口含片能帮助由感冒引起的喉咙痛。

　　喉咙痛的预防：

　　1、服用维他命C：维他命C有助于强化组织，以对抗引起喉痛的病菌。一天服用60毫克。

　　2、更换牙刷：牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

　　3、垫高床头：睡醒发生喉咙痛的原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10一15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1一2小时内，勿吃东西及喝饮料。

来源资料：《健康博览》 2006年第11期

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