心跳加快的治疗/预防_症状咨询-求医网

心跳加快治疗/预防

时间: 2015-03-25 12:57:55 来源: 求医网

　　心跳加快的治疗：

　　对于生理性心跳加快的治疗，只要保持生活有节奏，增加室外运动，缓解过大的工作压力或心理负担即可。对于由情绪激动、过度疲劳、恶梦、饮酒、喝浓茶、饮咖啡以及大量吸烟等引起的心跳加快，一般无需特殊治疗，只要消除诱发因素就会自行恢复。病理性心跳加快的治疗要针对原发病进行治疗，在医生指导下选服药物。

　　心跳加快的预防：

　　轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫，缓解心跳加快。

　　发笑、幽默、自我解嘲。当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲，以减轻精神紧张的程度。

　　出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

　　有意识地放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

　　沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自己，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

来源资料：《中华心血管病杂志》 1999年第6期