忙碌一族胃最容易出问题,很多人都有过喉咙有酸味往上冲,心窝或胸后有烧灼感的不适之症,这可能是胃酸过多的征兆。
如果身体出现了这样的问题,在饮食上较好少量多餐,每餐吃七分饱即可。吃太多,因帮助消化,胃酸分泌得也会更旺盛。而办公族们爱喝的饮料如咖啡、红茶、绿茶、奶茶、可乐等因含咖啡因就得暂停饮用了,喝白开水较好。此外,碳酸饮料、及酸味的水果、零食也得暂停食用,这些都让胃酸分泌旺盛,让你酸酸的感觉变严重。
此外,不熬夜有利于酸感的消除,因为,过度熬夜或压力也会使胃酸分泌增加。
胃酸过多的危害:
1、胃溃疡:胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉,造成胃、肠的穿孔,即我们常说的胃肠溃疡。
2、十二指肠溃疡:胃酸过多在胃内发生腐蚀作用,会出现吞酸、反胃、吐酸的现象,甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果,其危害是不可忽略的。
3、慢性胃炎:胃酸过多会由胃内容物反流入食管,刺激食管黏膜而引起的炎症,如慢性胃炎。
4、反流性食道炎:胃酸过多会胃黏膜受损,出现水肿、出血等现象,胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎等酸相关性疾病就随之而发生,胃健康受损,影响食物的消化吸收,人体健康就难以保证了。
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