跟腱疼痛的症状起因_症状咨询-求医网

跟腱疼痛症状起因

时间: 2015-05-07 10:39:26 来源: 求医网

　　跟腱炎病因跟腱是连接小腿腓肠肌与跟骨的带状组织，人在行走、跑步、跳跃和踮脚时都需要它。当跟腱在短时间内承受的压力过大时，可能会发生微小的撕裂，进而出现炎症。另外，一些其他的原因也可能导致跟腱炎，它们包括：身体没活动开或还没有调整好：如果身体状况不适(比如腓肠肌的柔韧性和强度不够)、没有活动开或者还没调整好就开始运动，尤其是诸如篮球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动，很容易发生跟腱炎。

　　锻炼太多、太频繁：如果刚开始一项新的锻炼计划，在锻炼前后一定要进行伸展运动;开始活动的时候要缓慢进行，逐渐增加运动量，而不要太追求进度。如果进行跑步锻炼，过多的上坡跑比较容易导致跟腱炎。扁平足：扁平的足弓会增加发生跟腱炎的风险，这是因为在行走时，扁平足会导致跟腱承受额外的压力。如果有扁平足建议穿足弓处有支撑的鞋子，以避免跟腱的进一步恶化。外伤或感染：在有些病例中，跟腱发生炎症是因为跟腱附近受了外伤或有感染。

来源资料：《国内骨与关节外科》 2011年第2期

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