脊椎僵直治疗/预防

时间: 2015-05-14 17:50:36 来源: 求医网

  一旦有长时间的背部僵硬,起床後身躯僵直,在稍作运动後症状反而减轻时,就须警觉脊椎僵直已悄然上身。因此运动对脊椎僵直病人是非常重要的。对减轻疼痛,保持脊椎活动范围及增进生活品质皆有帮助。运动种类不限,原则上只要能活动关节的运动皆可-如柔软体操、游泳、跳舞等都是很好的运动。少数不动脊椎的运动(如:自行车)及剧烈碰撞的运动(如拳击)则应避免。 维持正确的姿势也很重要,应避免长时间维持一个姿势不动,鼓励病人多做伸展运动及伸张脊椎的运动,以预防脊椎的变形。

  (一)治疗

  中医辩证将脊椎僵直分为三种类型,以下分别为三种类型的症状和治疗方药:

  1. 肝肾阴虚、湿热痹阻证(多见于活动期):症见腰背疼痛,晨起时强直不适、活动受限,患处肌肤触之发热,夜间腰背疼痛加重,翻身困难,或伴有低热,夜间肢体喜放被外,口苦口渴不欲饮,便秘尿赤,舌红、苔黄腻,脉滑数。

  治以补益肝肾、清热解毒、化湿通络。方药:知母、黄柏、怀牛膝、萆薢、木瓜、秦艽、土茯苓、忍冬藤、苦参、青风藤、穿山龙、半枝莲。

  2.肾督亏虚、寒湿痹阻证(多为强直性脊柱炎的早期阶段):症见初起时多见游走性关节疼痛(以下肢关节常见),以后渐至腰骶、脊背疼痛,伴有腰背肢体酸楚重着,或晨起时腰背僵痛,活动不利,活动后痛减,阴雨天加剧。舌苔薄白或白腻,脉沉弦或濡缓。

  治以补肾益督、散寒通络。方药:狗脊、山萸肉、川续断、巴戟天、仙灵脾、杜仲、蜈蚣、青风藤、伸筋草、穿山龙。

  3.肝肾亏虚、痰瘀痹阻证(多见于缓解期):证见腰骶及脊背部疼痛,颈项脊背强直畸形、俯仰转侧不利,活动受限,胸闷如束,伴有头晕耳鸣,低热形赢或畏寒肢冷,面色晦暗,唇舌紫暗、苔白腻或黄腻,脉脉细涩或细滑。

  (二)预防

  宜吃食物:

  1、辛热食品

  具有抗风湿祛寒邪的作用,如辣椒、葱、花椒、大蓼、茴香、大蒜等。现代药理研究证明大蒜有杀菌、抗病毒等作用,适当进食可预防病毒感染及肠道感染。

  2、豆类食品

  大豆、黑豆、黄豆等,含有丰富的蛋白质和微量元素,有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损的作用。可治疗以湿重为主的风湿骨痛,对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而重着不适的风湿病,效果较好。

  3、果实食品

  专家认为强直性脊柱炎是由肾虚引起筋骨、肌肉、关节的病损,栗子有补肾、强筋健骨的作用,对筋骨、经络、风湿痹痛或腰膝无力极为有益。青梅有生津止渴、涩肠止痢的作用,对强直性脊柱炎病人有益处,凡风湿骨痛、腰痛、关节痛均可用青梅酒擦患处,可起到止痛效果。乌梅对风湿痛也有卓效,乌梅酸甘可敛阴,酸又人肝,肝得滋养,对关节、筋骨的疼痛、拘挛有缓解作用。无论是在日常生活中,还是治疗强直性脊柱炎的前后,科学合理的强直性脊柱炎的饮食,对于本病的康复治疗很有必要。强直性脊柱炎的饮食注意事项必须引起患者的足够重视,才能使生活变得更加健康。

来源资料:《外科研究与新技术》 2014年 第1期


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