背部有隐约麻痛不适的治疗/预防

背部有隐约麻痛不适治疗/预防

时间: 2015-04-28 13:52:07 来源: 求医网

　　背部有隐约麻痛不适无特殊的治疗方法，详细解释，消除患者的顾虑。避免过度疲劳，多休息，勿劳累。采取正确的坐、站姿势，正确地背东西，是预防各种神经痛的较好办法。一些不同的理疗方法也可对缓解背部有隐约麻痛不适起到积极作用。告知患者怎样正确地行动以防止疼痛发作，可以与一个有训练的治疗者商量治疗方法。

　　背部有隐约麻痛不适的治疗与预防措施：

　　1、坐：腰背坐直。双脚平放于地，使髋关节屈曲呈直角。应坐有靠背的椅子，可在腰后加一软垫，保持腰椎的生理前凸。站：头平视前方，腰背挺直，挺胸特需，腰后部稍向前凸。卧：枕头不要太高。可用一软垫，置于后腰，使其保持生理弧度，用一小枕放于膝下，下肢微屈更利于腰背放松。

　　2、避免过度疲劳，多休息，勿劳累。经常锻炼身体。工作或做家务避免长时间弯腰。如需经常参加重体力劳动应在裤带上加一条宽腰带。生活和工作中采用正确的姿势。

　　3、用冰袋按摩，用冰袋按摩可以中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代，这样就可缓解疼痛。

　　4、避免过食辛(腥)辣、油腻及豆制品，对脾阳虚、肾阳虚、寒湿者诸多水果则不宜。

　　5、饮食宜清淡，如：米粥、红枣糯米粥、面条、面包等。蔬菜、蘑菇、莲子、木耳、山药等，水果如哈密瓜、西瓜、梨、苹果、椰子、菠萝等可适量食用，唯橘类尚可食用，配合姜枣之剂饮更佳。

来源资料：《国际中医中药杂志》 2012年第2期