精神萎靡的治疗/预防_症状咨询-求医网

精神萎靡治疗/预防

时间: 2015-05-15 11:07:46 来源: 求医网

　　精神萎靡患者在需要的时候寻求帮助，不要默默承受。凡事循序渐进，将大事分割成小块，一次只做一件。多参加有益的活动，多和朋友聚会、聊天。注意找出你抑郁的主题(例如，寻求赞同，羞耻，不幸福的人际关系，不现实的理想，完好主义)，找到后向它们提出挑战。使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念，要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架，是因为相信你负的起他。挑战消极观念,建立新的行为模式，对挫折与失败做好充分的心理准备。

此病的发生和诸多因素有关，一旦出现明显的病症，就要及时就医治疗，如果盲目用药或者延误治疗时机，很有可能病症进一步发展，甚至影响生活和健康，对此，对症治疗至关重要，同时，提醒患者们，我们需要有所重视，不要延误看医生的时间。并且，还需要积极配合医生的治疗，只有这样，自身的身体健康才会有所保障，疾病也才能更好的远离。

来源资料：《实用中医药杂志》 2014年第5期

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