情感依赖缓解方法

时间: 2014-06-06 13:31:06 来源: 求医网

  要想从情感依赖症中摆脱出来,可以向朋友寻求帮助,要是有一个无话不谈的朋友,困扰自己的问题就能迎刃而解。另一方面,要学会对自己的生活做出合理规划和安排。此外,还需要培养自己忍受孤独的能力,学会享受一个人的时光,不过分依赖某个人或某种东西,客观正确地认识自己,也是改善依赖症的关键一步。


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