近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。所谓情绪性失眠，主要是由于情绪的波动而引起的，随着年龄的增长，容易滋生悲观消极情绪，当看到或听到一些不好的事情时很容易和自己联系起来，勾起对过去往事的回忆。或当身体出现某种不适或某些异样的感觉时，也容易猜疑是不是得了什么重病。这些情绪波动都带有忧郁的色彩，使人整天忧心忡忡，致使晚上心情不得平静，难以入眠。而职场白领因当今社会竞争激烈，当主观愿望与客观现实的冲突，人际关系的纠葛，生活和工作中的各种矛盾及挫折，从而造成白领的精神压力过大，易造成情绪性失眠。

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