考试综合症的治疗/预防_症状咨询-求医网

考试综合症治疗/预防

时间: 2015-05-22 11:38:34 来源: 求医网

　　药物治疗对考试综合症有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。

　　一、药物治疗：

　　(1)三环类抗抑郁剂：以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果较好，开始剂量宜小，如丙咪嗪可从每天12.5mg睡前一次开始，隔天增加12.5mg，直到300mg，一般治疗剂量150mg，个别需用至300mg以上。

　　(2)苯二氮蕈类：以阿普唑仑疗效最好；其次，氯酯安定、氢羟安定、舒乐安定、安定等也有较好的作用。阿普唑可用0.4～0.8mg3次/d。

　　(3)B-肾上腺受体阻滞剂，心得安可用于减轻病人植物神经亢进症状。

　　(4)丁螺环酮对广泛性焦虑疗效好，无嗜睡等副作用。

　　二、心理治疗:

　　是治疗本病的基本方法，常用者有：

　　(1)集体心理治疗;

　　(2)小组心理治疗;

　　(3)个别心理治疗;

　　(4)森四疗法。

　　心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，使患者主动配合，充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导。森田疗法，主张顺应自然，是治疗神经衰弱的有效方法之一。有条件的医院也可以选用。

　　预防考试综合症措施如下：

　　1.要清除心理紧张恐惧情绪，正确对待考试，要轻装上阵。

　　2.培养自信心，充分地估计自己的知识和才能，不要自高自大，也不要羞怯自卑，想念自己，勇于进取。

　　3.考试前要认真复习准备，不要打无准备的仗，尤其是在平时要用功学习。

　　4.考试前要合理安排复习时间，劳逸结合，保证充足的睡眠，提倡两次睡眠制度，(夜间睡8小时，午睡1小时)，使大脑清醒的状态。

　　5.在紧张考试复习中间，适当安排文体活动，消除儿童紧张心理和大脑疲劳状态，重大考试前1-2天停止紧张的复习，注意身心松弛，充分休息。

　　6.考试时发现“怯场”不紧张、惊慌，要自我鼓励，想念自己有能力战胜“怯场”。最好是转移注意，暂停“回忆”，过一会儿等抑制解除后，再“回忆”遗忘的内容，可能就会想得起来了。

来源资料：《中风与神经疾病杂志》 2005年第5期

查看更多关于“考试综合症治疗/预防”的相关常识>>