不同类型的频繁性惊醒，应施用不同的治疗方法。如睡眠呼吸暂停多见于肥胖、高血压和任何原因造成的上呼吸道狭窄的患者。美国的临床学家认为，对严重睡眠呼吸暂停的最有效治疗是气管造口术。治疗失眠症最常用的方法是应用安眠药。
值得注意的是，安眠类药物中有的易成瘾，有的与酒同服时有危险。长期应用会产生耐药性，需较大剂量才能入睡。此外，长期应用安眠药本身能产生频繁性惊醒。故频繁性惊醒患者应当在医生指导下做到尽可能地合理应用安眠药物。
频繁性惊醒预防主要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。日常生活中参加太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
来源资料：《现代中西医结合杂志》 2003年 第18期
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