假笑的缓解方法：
1、做最感兴趣的事：如果事业上有限，没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他一直成功优秀的机会，蛮好有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。
2、广交良友：经常和朋友保持交往的人其精神状态远比孤僻独处的人好得多尤，其在境况不佳时“朋友是良医”。
假笑的预防方法：
1、避免服用某些药物，如口服避孕药巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平，可引起抑郁症，应尽量避免使用。
2、另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。忌烟酒茶辣等刺激性的食物。
来源地址：http://www.a-hospital.com/w/假笑
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