生理现象。以呼气为主的深呼吸。正常人的呼吸中，一呼一吸称为一息，一息脉动四次，三息之后有一次深呼吸，脉五动，脉诊上称为“闰以太息”。病理情况下，若患者频频吸气，称为善太息，它是一个症状，可由肝胆郁结，肺气不宜引起。
善太息常伴胸闷，惟胸闷而欲太息为舒，而胸闷常因气机不利所致。肝郁則失其條達致气机郁滞，气虚則气运不能舒展致气机不利。前者屬實，後者屬虛。根據症狀特點，兩證不難鑒別。
在饮食调理方面，要合理饮食，不暴饮暴食，少吃烧、烤、煎、炸食品，多食新鲜蔬菜水果，在患病时要注意避免使用可能有心脏毒性的药物，平时也可根据个人的体质用中药汤水食疗调理建议在中医师当面望闻问切后辨证指导食疗。
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