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劳力性晕厥治疗/预防

时间: 2015-05-26 17:30:00 来源: 求医网

　　根据劳力性晕厥具体病因，采取各种治疗措施，积极治疗，去除病因从而改善这种症状。如果你感到劳力性晕厥即将发生，假设病因是暂时性的血压下降，可采取两种简单方法避免意识丧失，第一种方法，交叉双腿，压迫腹部肌肉，通过挤压腿部静脉(腿中的静脉血流向心脏)和刺激神经系统以收缩动脉(增高血压)来增加血压，第二种方法，用一只手抓住另一只手，然后将双臂伸直。喝两杯水虽然不能立即生效，却可能在30到60分钟内防止劳力性晕厥，其原因可能是补充了血容量，类似的建议还有，坐下来将头埋在两腿间，这样会另你好受些，坐下来能避免劳力性晕厥，将头埋在腿间能使大脑获得更多血液。如果已经发生劳力性晕厥，最好让病人平躺在地上，这样心血管系统就不必对抗重力，同时将病人身体翻向一侧以免误吸，晕厥后让人坐着是不对的，因为那样血液就不得不向上流向大脑。

　　预防劳力性晕厥原则坚持科学系统的训练原则，避免发生过度疲劳、过度紧张等运动性疾病。参加长时间剧烈运动项目者必须是有训练的练习者。避免在夏季高温、高湿度或无风天气条件下进行长时间的训练和比赛。进行长距离运动要及时补充糖、盐和水分。不宜在闭气下进行长距离游泳，水下游泳运动应有安全监督措施。动员应定期进行体格检查，尤其在重大比赛和大强度训练前。对发生过劳力性晕厥的练习者应做全面的检查明确原因，避免再发生劳力性晕厥。

来源资料：《中华结核和呼吸杂志》2003年第9期

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