肢体或躯干麻木的治疗/预防

肢体或躯干麻木治疗/预防

时间: 2015-04-01 17:39:31 来源: 求医网

　　一旦出现肢体麻木症状不可掉以轻心，一定要及时就医，以免延误病情。

　　一、肢体或躯干麻木的治疗：

　　1、多卧床休息：尤其急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。

　　2、多吃含钙量高的食物：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

　　3、多睡硬板床：睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

　　二、肢体或躯干麻木的预防：

　　1、注意腰间保暖：白天腰部戴一个腰围(护腰带)，加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。

　　2、避免弯腰又用力的动作：平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板hellip;)，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息,不要过于劳累，以免加重疼痛。

　　3、少提重物少弯腰：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

来源资料：《山东中医杂志》 2005年第1期