精虚血弱是指肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。中医认为长白发的原因主要有三点：精虚血弱、血热偏盛及肝郁脾湿。
患这种病的人越来越多，这将严重影响患者的身心健康。为了能够远离此病的困扰，我们平时一定要做好预防工作，在日常生活中，应该学会适当地分解，并保持乐观的态度面对生活。而且要有一个良好的饮食习惯，改变厌食的不良习惯。多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。
来源资料：《中医杂志》 2003年 第8期
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