精虚血弱的治疗及预防方法如下：
适当运动提高体质是预防精虚血弱的关键。而精虚血弱患者的治疗，饮食很重要，要均衡营养，多吃核桃、海参、黑芝麻、枸杞子、红枣、蜂蜜、花粉、蜂王浆等。同时注意避免熬夜，避免劳累，避免情绪变化太大，避免有过度的性生活情况的，也可以选择使用中成药比如首乌延寿丸等药物做治疗的。
来源资料：《吉林中医药》 2005年 第11期
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