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肌肉挫伤治疗/预防

时间: 2015-05-18 10:47:05 来源: 求医网

　　治疗肌肉挫伤可以用针灸理疗，解痉止痛药物治疗。应立即给予冷敷，抬高患肢，卧床休息。同时可服用一些止疼、止血类药物。如云南白药胶囊，独一味胶囊，伤科跌打片，芬必得，消炎痛等等。后期可以结合中药外洗，红外线理疗，按摩，针灸等等措施进行综合康复治疗，可以逐渐恢复。治疗时一般可用消炎和镇痛疗法。大血肿可作手术切开;并发骨折或休克时须立即采取相应治疗措施。根据病症的严重，应在局部加压包扎、固定患肢后，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。

　　预防肌肉挫伤因及时就医，要尽量少活动,建议多吃高蛋白饮食;锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重;口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息;整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。

来源资料：《临床超声医学杂志》 2008年第3期

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