津液伤亡是指体内津液亏少，脏腑组织官窍失却滋润濡养充盈，以口渴、尿少，口、鼻、唇、舌、皮肤、大便干燥为主要表现的症候，津液伤亡的病因主要是因为大汗、大吐、大泻、高热、烧伤，使津液耗损过多。外界气候干燥，或体内阳气偏亢。饮水过少，或脏器虚衰，使津液产生不足。多由于燥热之邪，或脏腑之火、五志过极化火灼伤津液，或因久病、精血不足而致津液枯涸，或过用燥热之剂，耗伤阴液所致津液伤亡。
患这种病的人越来越多，这将严重影响患者的身心健康。为了能够远离此病的困扰，我们平时一定要做好预防工作，在日常生活中，应该学会适当地分解，并保持乐观的态度面对生活。而且要有一个良好的饮食习惯，改变厌食的不良习惯。多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃辛辣刺激食物。
来源资料：《新中医》2002年第10期
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