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舌痛治疗/预防

时间: 2015-05-22 10:01:09 来源: 求医网

　　中医讲舌痛是由于火热上炎所致者，症见舌上起红刺，舌痛而难举。治宜清热泻火。用黄连解毒汤、导赤散等加减。由阴液伤者，症见口舌干燥而痛，或舌光剥。治宜养阴清热。可选用甘露饮、六味地黄汤等加减。

　　可用一名六味地黄丸，即仲景肾气丸，钱仲阳去附子肉桂治肾经不足、发热作渴、小便淋闭、气壅、头目眩晕、眼花耳聋、咽噪、舌痛、齿牙不固、腰腿痿软、自汗盗汗、便血、诸血、失音、水泛为痰血虚发热、其功不能尽述。

　　心脾积热型舌痛治法清热解毒，清心降火。脾虚湿困型舌痛治法益气健脾，清热利湿。心火炽盛型舌痛治法清心降火。肝火上炎型舌痛治法清泄肝火。脾胃火升型舌痛治法清胃泻火，解毒通便。肺火熏灼型舌痛治法清泄痰火。肾虚火旺型舌痛治法滋阴降火。脏腑实热型舌痛治法清泄实热。

　　中医提醒，孕妇切不可自行服用降火类的药物，尤其是含有黄连、牛黄等成分的降火药，这些药物可能会影响胎儿。较好通过改变生活方式，尤其是饮食习惯来避免上火。

　　预防舌痛可以从以下三个方面着手：

　　首先，日常饮食中可以多选择清火消暑的食物，如苦瓜、芹菜、莲子、西红柿、绿豆汤，以及雪梨、火龙果、提子、西瓜等水果，这些食物都有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。

　　其次，每天少吃多餐，同时一定要多喝白开水，给身体补足水分，而不用饮料代替。

　　最后，尽量避免油煎、辛辣刺激等不易消化的食物，以及牛肉、羊肉等高热量的食物。

　　此外还应当特别注意多休息，提高睡眠质量，保持平静的心态，避免大喜大悲、急躁忧郁。要尽量23点以前睡觉，因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

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