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精神恍惚治疗/预防

时间: 2015-04-07 16:33:44 来源: 求医网

　　治疗精神恍惚可食用甘麦大枣汤，小麦30克，大枣10个，甘草6克。将三物水煮去渣取汁，代茶饮。养心宁神，和中缓急。适宜于因心脾不足而引起精神恍惚、不能自主、悲伤欲哭、呵欠频作等症。精神恍惚的患者要适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。缓解压力的方法是回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后她就会觉得心里舒服多了。或者她将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，她也能得到解脱。希望通过心理调节，她能正确对待类似情况，使自己身心愉快。还有就是平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的较好方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。

患了这种病，应该及时到专业医院进行诊治，在此病的治疗中，我们需要从科学的检查入手，从各个方面检查身体状况，了解病因，确定病情，为了安全有效地治疗这种病，应该选择一个合适的治疗方案，这样病情才有利于康复，所以选择一家正规的医院是很关键的。

来源资料：《保健药膳》

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