深部性头痛缓解方法

时间: 2014-08-12 14:53:34 来源: 求医网

  功能:预防脑部疾病;让硬化的血管慢慢软化。具体方法:被按摩者仰躺在床上,按摩者坐在他的头前椅子上。指甲必须剪短。

  1、用两拇指并排放在印堂穴上,向头顶方向按摩,经过百会穴至脑户穴即可。

  2、用食指或中指肚分别按压两个睛明穴。

  3、用两手的食指、中指、无名指分别从里向外按摩全眉骨。

  4、两只手心分别按在太阳穴上,按顺时针方向按摩悬颅穴。

  5、用食指或中指肚按顺时针方向按摩听宫穴。

  6、用拇指和食指分别来回捻搓两耳的轮廓。越全面越好,直至发热。

  7、用双手十指指肚,随意按压整个头部。

  注意事项

  1:时间一般为1~3分钟,刚开始时间要短,以后可逐渐延长。力度以能承受为准。

  2:可准备专业穴位图谱寻找穴位。


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