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红晕治疗/预防

时间: 2015-06-04 16:14:25 来源: 求医网

　　治疗红晕首先要从心理上对红晕采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，遏制或掩饰它，不为有红晕而焦虑和苦恼，从而消除对红晕的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易出现红晕的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。病理上的要针对病因进行治疗。

　　红晕的有效预防措施：

　　1、避免在风吹日晒，减少恶劣环境对皮肤的物理刺激。

　　2、平时注意面部的物理性防护，如：夏天出门打伞　冬季戴口罩保暖等措施。

　　3、皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸，要保持皮肤吸收充足的水分;不要使用含敏感成分和具有刺激性的护肤品。

　　4、多吃一些水果、蔬菜、避免食用辛辣刺激的食物，如鱼虾蟹海鲜及牛羊肉等食品也要尽量或避免食用，敏感则会加重红血丝范围。

　　5、切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品，注意防紫外线、果酸类、等因素对肤质的刺激，一定使用熟悉的化妆品，每更换一次陌生的化妆品都会带来新的风险。

　　6、不要让娇弱的皮肤长时间暴露在极冷或极热的环境中。若脸部已有更年期红晕，干燥则会让皮肤愈演愈烈，皮肤及时补水是必要的。

　　7、选择性质温和的洁面奶和爽肤水。较好不要用蒸汽蒸脸，甚至是洗澡时，也尽量不要用冷热水直接对着脸喷。

来源资料：《现代中西医结合杂志》 2007年第20期

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