雀斑患者的饮食疗法_症状咨询-求医网

雀斑患者的饮食疗法

时间: 2014-11-07 10:07:46 来源: 求医网

　　雀斑病症的治疗，在使用药物的同时还要坚持以“宜食具有防止皮肤血管老化、润肤防衰功能的清淡、营养丰富食物，而忌食辛辣刺激性食物”为原则的食疗，此外，还要忌用激素类美容霜和增加面部色素的劣质化妆品。

　　1、宜食的食物，胡萝卜、白萝卜、菠菜、油菜、芹菜、黄豆、豌豆、鲜枣、柠檬、梨、芒果、牛奶、酸奶、奶油等富含维生素A、维生素C、维生素E的食物。维生素A具有强健皮肤的作用，可防止皮肤干燥粗糙现象发生;维生素C有遏制氧化作用，从而减少了黑色素的形成，还可以防止皮肤血管老化，有保持肌肤润滑、防止衰老的作用;维生素E有抗脂质氧化作用，能降低皮肤细胞的脂褐素含量。

　　2、宜食番茄和含硒的食物。番茄含有丰富的谷胱甘肽，可以遏制酪氨酸酶的活性，从而使沉着的色素减退或消失。硒是谷胱甘肽过氧化物酶不可缺少的成分。

　　3、宜用醋洗脸。主要是为了降低面部皮肤的pH值，对减轻色素沉着有一定的作用。

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