受异相睡眠时间的制约，梦的数量是相当恒定的。据研究，正常人每夜做4-6次梦，加起来大约2小时。从异相睡眠中醒来，多能回忆梦境。对梦的回忆还与个体的性格、情绪状态、社会经验及文化背景等有关。譬如，性···详情
一、诊断 在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易···详情
引起多梦的原因主要有生理性和病理性两方面，对于多梦的检查我们就需要针对于患者主诉选择合适的检查方面明确病因： 生理性多梦可以做睡眠试验、多导睡眠监测来查明睡眠多梦的频率和心理因素进行诊断; 对···详情
对自觉多梦、睡不解乏、白天精神疲倦的人，可以适当用些对睡眠模式干扰较少的苯二氮革类药物，如地西泮、氟西泮、氯硝西泮，或具有安神作用的中成药，加深睡眠。 镇静催眠药如格鲁米特、水合氯醛等，长期服用···详情