考试焦虑多数因考试压力造成的。由于平时的学习压力比较大，同时自己和老师以及父母对于自己的学习太过于关注，当面临考试的时候有些人就会出现自己内心不能稳定，不能很好的控制自己情绪的情况，从而出现了焦虑···详情
一般自我效能感与特质焦虑、状态焦虑和考试焦虑之间的确存在着负相关关系，与Bandura关于自我效能感的理论推断一致。按照Bandura的理论，自我至少包括自我强化(self-reinforceme···详情
考试焦虑为考生对考试产生的一种焦虑不安、紧张恐惧心理，并伴有失眠、头晕、头痛、胸闷、注意力不集中、记忆力减退、食欲差、胃肠不适、恶梦夜惊、睡后易醒，以及复习功课不能集中精力等表现。考试时，考生有心···详情
自信训练主要是通过考试焦虑患者自我表达正常情感和自信。是那些消极的自我意识得到扭转。借此消弱或消除其考试焦虑的一种自我训练的方法。 一、考试焦虑的调控： 考试焦虑的调控包括认知调控和行为矫正。···详情
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