女性痛经应该如何缓解才有效

时间: 2015-11-13 09:38:55 来源: 求医网

　　每个月总有几天是女性朋友最难熬的，但是伴随着生理期的到来，很多女性还会出现痛经的情况，痛经会让女性朋友非常难受，有些严重的患者很有可能出虚汗，或者直接被痛经折磨的昏迷，所以女性痛经应该如何缓解才有效?这个问题一定都在困扰着很多女性痛经患者，临床上，缓解痛经的方法有很多种，不知道这些方法的女性痛经患者可以来了解一下。

　　1、加热身体，加快血液流动。

　　疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩，而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经，形成恶性循环。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安剂的止痛效果可媲美口服止痛药物，若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

　　2、保持头低臀高的姿势。

　　经血若不能畅快地从子宫颈流出，而是潴留在子宫内慢慢流出，就会造成盆腔瘀血，加重经期疼痛和腰背酸痛。痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。

　　3、利用天然食物补充雌激素。

　　处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。利用天然食物补充雌激素分析，女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

　　痛经是每个女性都不愿患有的疾病，但是当这种疾病来临的时候我们也不能坐以待毙，发现疾病千万不要忍着，或者随意的吃颗止痛药，这些都是不正确的做法，患者一定要前往正规医院进行检查治疗，以免加重了自己的病情。

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