女性痛经的自我缓解方法是什么

时间: 2015-11-13 11:25:03 来源: 求医网

　　生活中，很多女性都会有痛经症状的出现，引发痛经的因素有很多种，包括食用一些凉的食物或者吃一些辛辣的食物，这都会引起痛经的出现，当痛经症状出现时，女性痛经的自我缓解方法是什么?相信很多女性患者都想知道，女性痛经的自我缓解方法有很多种，包括喝红糖水、用暖水袋等等，下面我们来进行详细的介绍。

　　痛经患者自我缓解方法一、红糖水

　　这是一个民间治疗痛经的偏方。制作方法是把红花生、枸杞、红豆、红枣、红糖五种红色食材一同煮成糖水，然后在月经结束1周后服用。这样就能够预防下次月经过程中出现痛经的现象。

　　痛经患者自我缓解方法二、巧用暖水袋

　　有的女性在冬季痛经情况会比较严重，若非器质性病变引起的话，多为因气温低导致子宫处体温下降所致的。体温下降时，血液容易发生淤积，此时子宫要花费比正常情况下更多的“力气”来排走经血，进而诱发痛经。所以冬季里面痛经怎么缓解，不妨把一个小小的暖水袋放到小腹处，以促进血液循环和经血的顺利排出。

　　痛经患者自我缓解方法三、敷中药

　　痛经怎么办快速解决可以在小腹处敷中药。准备5克草乌，5克川乌，适量葱汁和蜂蜜。先把草乌和川乌研磨成细末状。然后加入葱汁、蜂蜜，成分调匀后，敷在出现痛经的小腹部位2到3小时左右，每天敷1次，就可以缓解痛经现象。

　　痛经患者自我缓解方法四、经前按摩

　　经常出现痛经怎么缓解可以在月经到来的前3天中，每天睡前两手对搓，直到掌心发热后，再放在小腹部位，然后以逆时针方向轻柔旋转按摩10分钟时间，接着再从小腹一直到肚脐部位进行30到50次左右的反推按摩。这样月经到来时，痛经情况就会消失或得到缓解。

　　以上提到的就是“女性痛经的自我缓解方法是什么”的内容，相信痛经患者一定会有所了解了，正在处于痛经期间的女性患者可以试试以上的各种方法，希望患者早日摆脱疾病的困扰。

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