哪些方法可以有效缓解痛经

时间: 2015-11-13 11:45:24 来源: 求医网

　　生活中，大家对于痛经一定不会陌生，尤其是女性患者，痛经对于女性患者的危害非常大，严重时很有可能导致女性不孕，所以大家在发现自己痛经时，一定要及时的前往医院进行治疗，以免产生更严重的疾病，但是真当自己不幸患有痛经时，哪些方法可以有效缓解痛经下面我们就这个问题来具体的说说。

　　一、药茶治疗缓解痛经

　　由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。

　　二、饮食治疗缓解痛经

　　1.益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

　　2.鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

　　3.乌鸡汤：雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

　　三、按摩治疗缓解痛经

　　按摩也可以缓解痛经。月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为二。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30—50次。临睡前将双手心反压于双侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。

　　以上就是关于“哪些方法可以有效患者痛经”的介绍，相信大家看后一定会有所了解了，在生活中如果大家发现自己出现痛经的情况的话，一定要及时的接受治疗，以免对自己的身体造成更大的伤害。

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