女性内分泌失调如何缓解效果较明显

时间: 2016-03-24 14:11:53 来源: 求医网

　　女性内分泌失调如何缓解效果较明显?女性内分泌失调在我们日常生活中并不少见，该疾病的出现严重影响着女性患者的生活质量。女性内分泌失调患者一定要引起重视，积极进行缓解，以免对身体造成更大的危害。缓解女性内分泌失调效果较明显的方法有很多，如饮食调理、维生素E、重视排毒来源、精神调理、重视夫妻和谐等等。以下是相关内容介绍。

　　缓解女性内分泌失调效果较明显方法如下：

　　1、饮食调理缓解女性内分泌失调：食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。

　　2、维生素E缓解女性内分泌失调：对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。

　　3、重视排毒来源缓解女性内分泌失调：注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗。必要时还可在医生指导下服用某种排毒药物。

　　4、精神调理缓解女性内分泌失调：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

　　5、重视夫妻和谐缓解女性内分泌失调：乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调以及延年益寿均有重要意义。

　　以上就是关于“女性内分泌失调如何缓解效果较明显”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。女性内分泌失调给女性患者身体产生的危害性较大，患者在发现内分泌失调症状时，还需尽早就医诊治，以免错过较好治疗时间，增加治疗难度。

来源资料：《国内医药指南》 2013年第19期

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