如何通过运动来调理前列腺炎

时间: 2015-11-11 15:25:17 来源: 求医网

　　都说生命在于运动，对于前列腺炎患者来说也是这样，平日里多多锻炼，不但可以增加体质，还可以增强自身的免疫力与抵抗力，前列腺炎作为男科中比较常见的一种疾病，患者除了到医院进行正规的治疗之外，还可以通过运动来调理前列腺炎，那么，如何通过运动来调理前列腺炎?下面我们就这个问题来具体的说说。

　　1、游泳：慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉，使之放松，且运动力度也相对宽松。

　　2、慢跑：每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，慢跑是保养前列腺的较好形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

　　3、按摩脐腰：患者在日常坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约两分钟;然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，约做两分钟。

　　治疗前列腺炎是一个极其漫长复杂的过程，患者一定要有足够的耐心和决心，相信自己一定能战胜病魔。治疗前列腺炎一定要选择正确的方法，患者千万不要听信一些小偏方，因为那些小偏方没有什么科学依据，可能会对患者身体造成二次伤害。

　　前列腺炎患者除了在平日里进行的正规治疗以外，还要多多注意运动，但是运动不要过度，适当的运动对前列腺炎的恢复是有好处的，前列腺炎患者在运动前一定要先咨询主治医生的意见，医生会根据患者的自身情况来做决定，适当的运动会使患者的血液循环加快，会使局部的充血状态减轻，有利于前列腺炎的恢复。

前列腺炎治疗