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手热治疗/预防

时间: 2015-05-18 17:53:27 来源: 求医网

　　手热的治疗：

　　1、精神调养

　　手热的人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中“恬淡虚无”、“精神内守”之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。适当到乡村静养，远离城市喧嚣。

　　2、环境调摄

　　手热的人形多瘦小，而瘦人多火，常手热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。

　　3、饮食调养

　　手热的人应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。

　　手热的预防：

　　1 多做手，脚部按摩，促进血液循环。

　　2 戴手套，洗手时多用温水，多用热水泡脚。

　　3 适合喝寒凉属性的茶材，如人参须、西洋参、决明子、苦茶、菊花、薄荷、仙草、绿豆、薏仁、大麦、小麦、小米、杨桃、香蕉、奇异果、草莓、梨子、葡萄柚、樱桃、绿茶等，不适合喝温热、辛辣刺激属性的茶材，如姜、桂圆、肉桂等。

来源资料：《国内民间疗法》 2001年第7期