手酸的治疗：
1、药物可以选择红花油，云南白药酊，伸筋丹，氯唑沙宗片，一正痛消贴，关节止痛膏等等。
2、结合中药外洗，理疗，按摩，针灸等等措施治疗。其中主要以按摩为主要治疗方法。
l)、点按中府：极泉中府在胸部正中线向外6寸，平第一肋间隙处。点按30秒，力量稍大，使患者上肢产生沉重酸胀感。极泉穴在腋窝正中，将患肢高举伸直，然后用拇指按压极泉穴，使患者感到手指麻木，压30~ 60秒后放松，使患肢有发热舒适的感觉。最后放下患肢，在穴位处再按揉3~5次。
2)、推拨肌群：以一手托住患者肘部，另一手拇指按压患肢的手掌侧，按揉及推拨前臂屈肌肌群，然后再推拨患肢的手背侧，按揉前臂伸肌肌群，从肘部一直做到手腕部，做1~3分钟。
3)、弹拔神经用拇指沿患肢上臂的三角肌后缘垂直向下弹拨桡神经3-5次，使患者有放射到拇指的麻木感。然后患者屈肘，用手指点按肘尖内侧的尺神经沟处，由内向外弹拨3-5次，使酸麻感放射到手指。
4)、旋臂伸肘(此法也叫通三关) 患者坐位，上肢外展屈肘。一手托患肘，另一手握其手指，成屈肘屈腕。继而前臂外旋成直臂上举，施力向上牵拉数秒，随后变为屈腕屈肘，前臂内旋。患手经过胸前、胁部，向下做伸肘动作，做到掌心向上，直臂前伸。此动作肩、肘、腕关节均有活动，因此动作要轻柔连贯，做4-6次。
5)、结束动作：手握成空拳，叩打患者背部各处，做3分钟，促使其背部放松。然后一手扶住患者肩部，一手握住其手指，做不同方向、不同角度的牵抖动作，最后放松还原。
手酸的预防：
要养成经常运动的好习惯,平常要多吃含粗粮纤维的食物,运动劳动后注意手部的放松。一般在进行健身运动之后，可以通过用热水冲洗锻炼的肌肉部位来解除酸痛。
来源资料：《少年博览》 2009年 第1期
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