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排精不畅治疗/预防

时间: 2015-06-01 13:52:49 来源: 求医网

　　中医认为肝主疏泄，肾藏精并寄相火，肝脉绕阴器与肾主二阴，所以治疗排精不畅必须重视调养肝肾。肝肾同居下焦，且同寄相火，体阴用阳，肾水与肝木为母子关系，疏调肝气有利于肾精的闭藏，而肾精闭藏则可滋养肝阴，使肝气条达不郁。中医还有泻肝即是治疗排精的治法;有养肾即是补肝的治法。例如，相火偏亢所致的阳强，清泻肝火即是一种有效的治法;水不涵木所致的早泄，滋水涵木也常取得良效。在选方用药方面，偏于调养肝肾二经的方药较多。如地黄类方剂(六味地黄、知柏地黄、杞菊地黄、附桂地黄)与柴胡类方剂(柴胡疏肝散、逍遥散)。还有调养肾精的大补阴丸、左归丸、右归丸;调节肝经气血的少腹逐瘀汤、血府逐瘀汤，清泻肝热的龙胆泻肝汤等。

　　预防治疗排精首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外，下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚。

　　预防治疗排精不畅措施如下：

　　1.常打太极拳。练习太极拳建议是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

　　2.每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。

　　3.每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

　　4.每天做缩肛运动：全身放松，自然呼吸;呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

来源资料：《中西医结合杂志》 1990年第10期

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