白天嗜睡夜间失眠的症状起因

白天嗜睡夜间失眠症状起因

时间: 2015-04-28 16:49:12 来源: 求医网

　　医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差引起，使生物钟及睡眠紊乱。有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象者，可影响睡眠质量。体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因。糖尿病也和日间嗜睡具有非常紧密的联系.在那些患有糖尿病的被调查者中,他们出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。抑郁症：可能是白天过度困倦的主要诱因,在接受抑郁症治疗的人当中,白天感到过于困倦的几率是正常水平的3倍。甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低,常有嗜睡的表现。营养不足：吃东西少营养不足容易导致困乏爱睡.多吃一点蛋白质食物可使症状改善。

其实，大家一定要关注身体变化，一旦出现异常症状，就要及时就医诊断一下，不要盲目用药，否则会适得其反，甚至累及性命，对于患者来说，除了对症治疗外，还需要做好自身的护理工作，远离一些诱发此病的食物建议是清淡饮食，避免辛辣刺激食物，每日如果身体状态允许的话，建议适当做些运动

来源资料：《全科医学杂志》2001年第2期

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