医生们通常认为白天嗜睡是夜晚睡眠时间不足或夜间睡眠差引起，使生物钟及睡眠紊乱。有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象者，可影响睡眠质量。体重超重也会引起白天过度困倦的重要原因。糖尿病也和···详情
白天嗜睡夜间失眠其实就是平常所说的“睡不好觉”，它和所谓的“失眠”有着很大的不同，换句话说，白天嗜睡夜间失眠属于失眠症的一种，而“失眠”不等于“失眠症”，这是常识中的一个误区，不能简单的把“失眠”···详情
日间嗜睡症状在30岁以下的年轻人和75岁以上的老年人当中更为常见。年轻人常常是因为睡眠不足或精神抑郁，老年人则多由疾病所致，应尽快到医院检查。因此，中年人总是爱犯困,应先查找以上原因,必要时做血糖···详情
保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、···详情
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