中医认为，喷嚏是人体阴阳二气和顺畅利的表现。如《灵枢·口问》说：“阳气和利，满于心，出于鼻，故为嚏。”张仲景也认识到“欲嚏不能”是因腹内寒盛，他在《金匮要略》中说：“中寒，其人下利，以里虚也，欲嚏不能，此人肚中寒”。对此，中医推荐以下几种对打喷嚏患者比较有益的食物。
(1)杨桃2个，不可加任何东西，1次吃1个，吃2个就好。
(2)小西瓜1个，1次吃半个，吃2次就好。
(3)李子1次吃4个，吃2次就好。
(4)香蕉1次吃1根，吃2次或5次都可以(有胃病者不可以吃)。
(5)葡萄1次吃10粒，吃2次就好。
(6)菊花1两，加2碗水，煮滚10分钟就可喝，喝2次就好。
(7)豆腐1块，加一些糖，不可煮，5分钟后才可吃，这也是世人不知采用，其功效很神奇。
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