颈椎增生治疗的常规手法治疗分为穴位刺激和颈椎的整复。穴位刺激按摩比较容易，在家中可以随时应用。但颈椎的手法整复按摩要求手法熟练，操作准确，并且力量要合适。所以，在家中较好不要乱做，要由专科医生进行治疗。穴位刺激按摩具体操作方法如下：
1.先按揉百会、风池、风府、太阳、天宗、曲池、合谷穴各1～3分钟。
2.拿揉颈椎两例的肌肉，斜方肌，及两肩井穴3～5分钟。
3.由上至下推揉颈椎棘突1～3分钟。
4.缓慢做颈部屈伸、旋转各20～30次。 根据不同的临床表现，可增加按摩方法、灵活掌握。如上肢以痛、麻为主，要做上肢调整按摩;伴有心、胃、血压症变的应加做俞穴刺激;有下肢瘫的加做全下肢软组织调整按摩;头部有症状加头部按摩。
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