电脑族吃樱桃能缓解眼痛_症状咨询-求医网

电脑族吃樱桃能缓解眼痛

时间: 2014-12-20 17:17:02 来源: 求医网

　　经常坐在电脑前，由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。专家表示，多吃水果可缓解眼痛症状，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。

　　电脑族吃樱桃能缓解眼痛，樱桃不能多吃，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

　　据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。樱桃有抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

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