科学养生治疗乳房肿块_症状咨询-求医网

科学养生治疗乳房肿块

时间: 2014-12-01 13:30:19 来源: 求医网

　　每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完好的乳房。但是当女性遭遇乳房肿块，不仅美丽不再，而且对身体健康也造成了不小的隐患。那么治疗乳房肿块常见的方法有哪些呢?

　　1、和谐性生活：治疗乳房肿块的方法很重要，首先和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。性高潮的刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生，形成乳房肿块。

　　2、调理月经：临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病便，形成乳房肿块。通过调理内分泌调理月经，同时也能预防各种乳腺病变。

　　3、保持好心情：乳腺包块最怕的就是心情不好，只要心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变，已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。

　　4、保持规律睡眠：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。

　　5、低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”的饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激，可以很好的预防乳房肿块。同时，还应该控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺病变。