咽喉疼痛辅助治疗时应该注意什么

时间: 2015-06-04 11:16:53 来源: 求医网

　　针对喉咙疼痛的辅助治疗时，最重要的是应该注意治疗期间对喉咙的护理，避免其他原因导致复发。日常中养成良好的生活习惯是辅助治疗的关键。咽喉疼痛的辅助治疗，应该在生活中注意以下几点：

　　增加室内的湿度：有时睡醒的喉咙疼痛是由于张着口睡觉。正常情况下，空气先在鼻腔内被湿润，然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸，则略过这个程序，使喉咙焦干、不舒服。专家建议在卧房使用湿气机，以提高周围环境的湿度。另外及时增加水分的摄取。多喝水及其他饮料可滋润干燥的喉咙组织。但有些饮料应避免：浓稠的乳品饮料容易使喉咙的黏液增多，进一步刺激组织;柳橙汁可能刺激已发炎的喉咙;含咖啡因的饮料有利尿作用，使体内流失水分。

　　更换牙刷：牙刷上所聚集的细菌及刷牙时的牙跟受伤，皆可能使细菌侵人体内组织。当你一感到不舒服，应立即丢弃牙刷。通常，这足以制止牙刷上的细菌侵入。假使，你还是生病了，应在病况逐渐复原时，再换一次牙刷，以免再度感染。专家建议每个月换一次牙刷，并将牙刷存放在干燥处。

　　垫高床头：睡醒发生喉咙疼痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是，睡觉期间胃酸逆流至喉咙。胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。不妨用砖块将床头的底部垫高10-15公分，使睡觉时，头的位置高过脚。不要仅用枕头垫高头颈部，这样可能使身体弯曲，反而增加食道的压力，使问题更严重。另外，睡前1-2小时内，勿吃东西及喝饮料。

来源资料：《实用药物与临床》 2010年第2期

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