腿脚抽筋的常见病因分析_症状咨询-求医网

腿脚抽筋的常见病因分析

时间: 2015-06-08 16:35:30 来源: 求医网

　　抽筋指的是肌肉突然而猛力的收缩，而导致肌肉剧烈疼痛的现象。腿脚抽筋就是腿脚肌肉剧烈疼痛所导致的。抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩，发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛导致腿脚抽筋，发作时疼痛难忍，尤其是半夜腿脚抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。

　　引起腿脚抽筋的常见原因一般有以下几种：

　　1.睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于一定放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

　　2.疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起腿脚抽筋。

　　3.外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

　　4.老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生腿脚抽筋。

　　5.如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使血液循环减慢，乳酸堆积，二氧化碳堆积等。

来源资料：《中华养生保健》 2013年第1期