教你如何解决脚臭难题_症状咨询-求医网

教你如何解决脚臭难题

时间: 2014-11-05 18:14:33 来源: 求医网

　　爱出脚汗的人每天晚上先用温水泡脚10分钟左右，等脚底的皮肤变软后，用软毛刷(或者废弃的牙刷)将脚后跟、脚趾、趾甲缝等部位刷干净，接着用浮石打磨脚底及脚后跟的硬皮。在磨的过程中，切记动作要轻柔，如果脚上有伤口，就不要采用这种方法了。

　　解决脚臭难题一定要注意足部卫生：

　　1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始，每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

　　2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。

　　3、在足部涂上止汗剂，以减少足部流汗。

　　4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

　　5、要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

　　6、保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。

　　在日常生活中足汗多的人，每天应轮换一鞋一袜，应经常换洗鞋袜，保持鞋袜和足的局部清洁。洗鞋袜时在温水中稍放些盐，浸泡15分钟左右，再用肥皂洗净，臭味就可大部消除。每晚临睡前用温热水把脚洗干净，若在洗脚水中放些盐也有除臭作用，或用3%明矾水洗脚也可减轻足汗。

　　参考资料：http://www.a-hospital.com/w/脚臭