x型腿在医学上称为膝外翻，俗称“八字步”。指的是在膝关节处，小腿的胫骨向外旋转了一个角度，故此称为“膝外翻”。引起x型腿的病因有很多，除了遗传因素外，外伤也可造成x型腿的发生。外伤后遗症引起的x型腿，如果治疗不及时，容易导致骨膝关节炎 。因此在出现x型腿的时候一定要及时查明原因，及时治疗。
x型腿形成的原因大致有以下几点：
1、缺钙和遗传是x型腿形成的两个基础，但更直接的原因，还是在于走姿、站姿、坐姿及一些运动。
2、走路八字脚、稍息姿势站立、长期穿高跟鞋、盘坐、跪坐、蹲马步等等，会给膝关节向外的力量，而这种力量会牵拉膝关节外侧副韧带，长期如此，就会导致膝关节外侧副韧带松弛。
3、膝关节内外侧副韧带是膝关节内外侧角度的稳定结构。当内侧副韧带松弛的情况下，外侧副韧带偏大的力量就会牵拉小腿胫骨向外侧旋转，形成膝内翻，即x型腿。
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