附睾囊肿这种疾病在男性中是比较常见的，不仅带给人们痛苦还能使男性失去基本的自信，患者非常的关心如何避免症疾病，本文为您介绍四种有效避免附睾囊肿的方法，希望对大家有所帮助。
有效避免附睾囊肿的4种方法：
1.合理饮食：改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对避免附睾囊肿的发生有一定的意义。
2.避免食用辛辣刺激食物及饮酒：以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发附睾囊肿，也应注意避免。有些附睾囊肿患者呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。
3.生活规律：生活要规律，保持大便通畅。
4.精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。
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