油腻性鳞屑的食疗方法_症状咨询-求医网

油腻性鳞屑的食疗方法

时间: 2014-12-15 19:20:34 来源: 求医网

　　油腻性鳞屑患者平时应该注意保持清洁，并且平时清洁头皮时动作要轻柔，切勿擦破皮肤，保持清爽贴身衣物，要宽松吸汗(以棉质为佳)，食疗应限制多糖、多脂饮食忌饮酒和辛辣刺激性食物。

　　油腻性鳞屑的食疗方法要注意：

　　限制脂肪饮食。多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌也可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食很重要，因高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品的摄入。

　　要多吃含维生素C、B1较丰富的食物，如新鲜蔬菜、水果等。适量的增加谷物杂粮、新鲜蔬菜、水果等食物，对脂溢性皮炎大有益处，占总热能的18.8%，碳水化物356克，占66.3%，维生素A515微克视黄醇当量，维生素E41.7毫克，维生素B11.32毫克，维生素B21.09毫克，维生素C159毫克，尼克酸12.1毫克，钙1037毫克，铁28.1毫克，锌13.4毫克，硒24.9毫克，铜2.7毫克，镁469毫克，磷1412毫克，钠3486毫克，钾2959毫克，胆固醇38毫克，膳食纤维19.6克。

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