根据肌肉拉伤程度采取合理的治疗护理措施

时间: 2014-11-17 19:19:29 来源: 求医网

　　肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。因肌肉拉伤损害的程度不同，其治疗方法存在着较大的差异。

　　I度肌肉拉伤在伤后30min——1h即应采用冰敷与加压包扎，第2d即可开始作控制活动度的主动牵伸，首先控制在不痛范围内的被动活动，以后每天增加一定活动度，包括垫上运动、水池中行走(pcolwalking )、骑固定自行车，直至肌肉收缩时不再疼痛。

　　恢复正常运动前，先进行肌肉强度训练测试。由于伤后数天的愈合期，肌肉有一定程度萎缩，肌力较对侧差，因此不能在疼痛消失后即进行正常运动，以避免再次损伤。对受损肌肉进行强力训练，是避免再损伤的重要康复措施。

　　Ⅱ度肌肉拉伤至少需1h冰敷与加压包扎，对严重损伤可口服皮质激素并递减剂量。开始即可在可耐受程度下活动与牵伸，在无痛情况下作温和的主动运动。同样，恢复运动前应先行强度训练测试。

　　Ⅲ级肌肉拉伤有的需行手术修补，如同组肌群能代偿性肥大，补偿缺失的功能，则不需手术修补。

肌肉拉伤治疗